ケアンズの2月の紫外線が気になる!

ケアンズの2月の紫外線が気になる!

 

オーストラリア、ケアンズの2月の気候は日本と真逆の夏。

 

ケアンズの日差しは一年を通して強く、その紫外線は日本の3~5倍とも言われます。
さらに、紫外線量の多い夏に当たる時期なので、特に水着なんかで海に出かけるときには注意したいところ。

 

日本にいるとき以上の紫外線対策が必要です。

 

ケアンズ旅行の時、私が体験したことをふまえて、おすすめの対策を書いておきますね。

 

対策1:日焼け止め

まずは基本の日焼け止めです。
よく聞く日焼け止めのSPFですが、数字が大きいほど効果が高くなります。

 

紫外線が当りだしてから日焼けしてしまう(炎症を起こしている状態)まで、個人差がありますがだいたい15分~20分と言われています。それをたとえばSPF30なら30倍遅らせることができる…という意味です。

 

例:
15分で日焼けしてしまう人がSPF30の日焼け止めを塗った場合、15×30=450分(7時間半)に延長できる

 

ただ、数字が高くなるほど肌にも悪影響なので、日焼け止めのSPFはどれぐらいが良い、ということはなく、自分の肌に合ったものを選ぶべきです。

 

また、日焼け止めは時間が経つとだんだんと効果が薄くなってくるので塗り直すというのも実は重要なポイントだったりします。
あと、あくまで延長できるということであって、じわじわ少しずつは日焼けしているということなので、さらなる対策のため次のこともおすすめです。

 

 

対策2:100% 遮光の日傘

 

日傘をさしたからといって安心してませんか?どうせ日傘を使うのなら、100%完全遮光の日傘が良いです。UVカット率100%というのを選びましょう。

 

私が持っているのはこれですが、楽天などよりも安い専門店で、デザインもかわいいです。

 

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といっても海ではなかなか実用的ではないので、街での使用におすすめです。

 

 

対策3:飲む日焼け止め

ホンマでっかTVで紹介されたのをきっかけに広まった最近流行りの「飲む日焼け止め」です。私はこれで例年よりはかなり効果があったと思っています。

 

というのはSPFを下げられたり、日焼け止めを塗り直すのをうっかり忘れたときにも効果を感じられたからです^^

 

色々ありますが、私が使っているのは「ホワイトヴェール」です。旅行後も気に入ってしまったので使い続けています。

 

 

・人気が高くランキングでも上位
・モデルさんもツイッターでたくさん紹介している
・サプリだから、1日中ケアできる
・初回980円ではじめやすい
・2回目以降は4980円、5回目以降は3980円まで割引されるのでトータルコスパNo.1
・15日間全額返金保証つき

 

なので絶対に焼きたくない!って人は試す価値はあるかもしれません。
以上が、私がケアンズ旅行の日焼け対策に使った3つです。よかったら参考にしてみてください^^

 

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