妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善がコレ!

妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善!

普段から便秘症という方も、「妊娠中」ともなると、特に気を使いますね。

 

妊婦である時期は、お腹の赤ちゃんのことを考えると、薬なんてものは極力避けたいところ。
繊維のあるものを食べてみたり、運動を心がけてみたり。

 

それでも出ない...

 

そんなときはどうしたら良いのでしょうか?

 

妊婦であった当時、色々と調べた私が一番かんたんで安全、かつ効果のあったものを紹介します。

 

 

サトウダイコンから抽出した「オリゴ糖」がいいらしい?

サトウダイコンというダイコンから抽出した「オリゴ糖」が便秘によく効くと言われています。

 

オリゴ糖が腸内でビフィズス菌と結びつき、腸内環境が整うというのは有名な話です。

 

妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善がコレ!

 

でも、サトウダイコンという食品、なかなかそこらで手に入れるのは難しいです。
それに、毎日ダイコンを食べていては飽きてしまいますよね。

 

ですが、料理や飲み物にサラッと入れるだけでこのオリゴ糖が摂れてしまう健康食品があります。

 

妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善がコレ!

 

「カイテキオリゴ」という健康食品?見た目は粉ですが

 

私は、相乗効果も狙って、ヨーグルトにスプーン1杯を入れて毎日食べていました。

 

ショップにも、しっかりと妊婦、赤ちゃんにも安全と書いてありますし、口コミも良かったので試してみたところ、効果はてきめんでした。

 

妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善がコレ!
妊娠中のママも安心してできるカンタン便秘改善がコレ!

 

数あるオリゴ糖商品の中でも一番売れているそうで、実は医師でも実際に使っている方がいるほど有名なものなようです。

 

妊婦というのは女性だけが経験できる宝物のような時期であると同時に、体はとってもデリケート。

 

日本一のオリゴ糖「カイテキオリゴ」はこちら

 

 

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